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库里的锻炼导师强调，库里在心率恢复方面的能力显著超越众多运动员，这成为了他的一大显著优势。
11月10日，篮球明星斯蒂芬·库里在其YouTube个人频道上发布了训练片段，揭示了他在水下跑步机上锻炼、强化体能以及恢复身心的过程。视频中的教练称赞了库里卓越的心率恢复技能。
在训练过程中，教练指出，随着运动组的连续进行，参与者的心率峰值往往趋于上升或维持恒定，然而，随着时间的推移，组间恢复效率却呈现下滑趋势。若在恢复期，心率显著回落，这表明运动员具备卓越的恢复力或良好的有氧耐力。外部运动量可通过训练长度、速度及强度来评估，而心率监测设备则有助于观察运动中达到的心率水平以及训练结束后的恢复速度。
在60至90秒的恢复期内，心率的回升状况显得尤为关键。即便是在篮球赛事中，无论是在暂停时段还是执行罚球时，迅速将心率降至基准水平或至少恢复至可承受高强度运动的状态，均至关重要。库里展现出的迅速降至二区心率甚至更低的惊人能力，与绝大多数普通人乃至运动员相比，实属非凡。这成为他最为卓越的身体素质之一，也是我们期望持续加强的一项优势。
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